2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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823 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 28.71g | 炭水化物: 93.59g.
朝食: Oat blueberry & peanut butter smoothie. 昼食: Ryvita Crackerbread, Danone Simply Fruit and Veg, Tesco Red Pepper, Celery , Baby Carrots , Sainsbury's Be Good to Yourself Houmous . 夕食: Tesco Rocket Salad, Baked Orzo. 軽食/その他: Aldi Pomegranate Seeds, Blueberries , Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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