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Today is another blessing!!!
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet some activity goals. 448kcal deficit // BF unchanged // Sleep Goal met
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69.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1766 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 186.33g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. 昼食: Mustard, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Great Value Hot Dog Buns, Aidells Chicken & Apple Sausage. 夕食: Blue Runner Shrimp Creole Base, Shrimp, Jasmine Rice (Cooked). 軽食/その他: Cuties Mandarin Orange, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Congrats! You're always so upbeat and positive. I love your attitude!
2021年 05月 13日 投稿者: morganstuart
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When you noted that you met tour protein goal the last time, that motivated me to meet mine🤗! Thanks for that inspiration!
2021年 05月 13日 投稿者: LISfifty
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Thanks, Mmorganstuart, LISfifty and Bill!!!
2021年 05月 13日 投稿者: John10251
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