2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1910 kcal
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脂質: 85.58g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 223.47g.
朝食: Rührei, Grafschafter Rübenkraut , Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Ferrero Hanuta, Nutella Nutella, Apfelpfannkuchen. 夕食: Rischart Vegetarische Pizza. 軽食/その他: Raffaello Raffaello, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Nutella Nutella, Likör, Speiseeis, Marmelade, Hüttenkäse, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch. もっと...
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2421 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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