2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1414 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 178.51g | 炭水化物: 25.26g.
朝食: はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, ゆで卵, ブロッコリ, ゴールドジム プロテイン. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用. 夕食: 紀文食品 糖質0g麺, 鯖の塩焼き, CGC 6Pチーズ, ゆで卵. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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