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OFF 3300 KCAL
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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3350 kcal
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脂質: 113.07g | たんぱく質: 184.59g | 炭水化物: 385.21g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
2021年 05月 13日 投稿者: Chtulhu
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Ale in effetti in questo primo periodo di cut sento fame in alcuni momenti della giornata, anche se sono a 3500kcal/die di madia 🤦🏻🤦🏻
2021年 05月 13日 投稿者: Cesa 4
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e se senti fame tu a 3500 chi sono io per non sentirla a 2400🤣🤣
2021年 05月 13日 投稿者: L'Ispanico
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Grande Ispa io sono anziano ormai...😅😅
2021年 05月 13日 投稿者: Cesa 4
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Si anziano...certo...se ti vedo ti aiuto a passare la strada allora🤣ma vah 🤣🤣
2021年 05月 14日 投稿者: L'Ispanico
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2021年 05月 14日 投稿者: Cesa 4
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