2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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2504 kcal
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脂質: 146.16g | たんぱく質: 267.17g | 炭水化物: 33.09g.
朝食: クッキーアンドクリーム, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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