2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1415 kcal
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脂質: 76.43g | たんぱく質: 93.23g | 炭水化物: 88.28g.
朝食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. 昼食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. 夕食: Hinode H+ Shake Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Oderich Ketchup, Friboi Beef Burger com Queijo, Pane Vita Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Melão. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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