2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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797 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 7.80g.
朝食: Nespresso Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. 昼食: Sadia Mussarela, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Poché. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Ovo Mal Cozido, Nespresso Café, Sadia Mussarela, Ovo Poché, Nespresso Café, Ovo Mal Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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