2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1143 kcal
|
脂質: 57.46g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 71.45g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Село Зеленое Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье, Курица Вареная. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Овсяные Отруби. 軽食/その他: Клубника, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|