2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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2849 kcal
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脂質: 164.93g | たんぱく質: 291.79g | 炭水化物: 44.55g.
朝食: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, クルミ, ビッグボーイ 大俵ハンバーグ&カットステーキ, ゆで卵. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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