2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1426 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 186.86g.
朝食: Leite Integral, Café, Tofu Mole, Ovo Frito, Gohan, Sopa de Miso. 昼食: Tofu Mole, Panqueca de Carne Moída, Sopa de Miso, Gohan. 夕食: Molho de Soja, Gohan, Ovo Frito. 軽食/その他: Mexerica, Caqui. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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