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体脂肪率:31.7%
Cardio 1h
Jardinages 2h
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68.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1692 kcal
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脂質: 60.93g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 203.25g.
朝食: Bjorg Lait Riz Amande, Auchan Banane, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Picard Myrtilles Sauvages. 昼食: ご飯, 麻婆豆腐. 夕食: わかめ, 豆腐の油揚げ, みそ汁, モッツァレラチーズ（一部スキムミルク）, ささみ, ご飯. 軽食/その他: LU Granola l'original . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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