分享策略奏效了o( ̄▽ ̄)d good
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57.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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637 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 21.06g | 炭水化物: 37.01g.
朝食: hi café 大杯冰美式, 統一(7-11) 巧克力派司 Chocolate Pastry. 昼食: 黃皮甜椒, 高麗菜, 牛五花火鍋肉片, 水煮蛋, 青花菜. 軽食/その他: BF薄荷岩鹽檸檬糖, BF薄荷岩鹽檸檬糖. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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