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1994 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 147.08g | 炭水化物: 213.20g.
朝食: バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味, ニンジン, きゅうり, キャベツ, 大山乳業 大山ヨーグルト, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水. 昼食: チンジャオロース, タラ, 海藻サラダ, スリーエフ ほうれん草の白和え, メンチカツ, ご飯, キャベツ. 夕食: 水, バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味, ゆで卵, ささみ, キャベツ, スナップえんどう, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ニンジン, 卵焼き. もっと...
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