2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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2401 kcal
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脂質: 73.09g | たんぱく質: 162.50g | 炭水化物: 279.04g.
朝食: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Благояр Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Palermo Сыр Твёрдый, Зерница Спагетти. 昼食: Palermo Сыр Твёрдый, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Зерница Спагетти, Щука Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Большой Папа Пломбир Банан-Соленая Карамель. もっと...
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2299 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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