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体脂肪率:30.9%
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69.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1055 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 141.87g.
朝食: Picard Myrtilles Sauvages, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Banane. 昼食: Foodspring Bio Protein, Bjorg Lait de Soja Nature Bio. 夕食: ミートスパゲッティ. 軽食/その他: シフォンケーキ, みたらし団子. もっと...
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週に7 kg増量中
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