2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1634 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 147.92g | 炭水化物: 199.76g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. 昼食: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, プチトマト, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: ファミリーマート 塩豆大福, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. 軽食/その他: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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