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うーん
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78.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1838 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 160.78g | 炭水化物: 203.21g.
朝食: セブンイレブン ねぎ味噌おにぎり, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, アジフライ, ご飯. 夕食: 石井食品 チキンハンバーグ, 砂肝, 東洋水産 玄米ごはん. 軽食/その他: GronG プロテイン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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