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Guten Morgen ☕ wünsche euch einen tollen Wochenstart ☀️und egal was kommt nimmt es mit Humor,so ist es leichter.😉🙋♀️
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51.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1545 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 46.69g | 炭水化物: 201.00g.
朝食: Cappuccino, Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. 昼食: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, K-Classic Jägersoße, Weiße Champignons (Gebraten), Paniertes Schnitzel, Spätzle. 夕食: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Käse, Mischkornbrot. もっと...
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1944 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, gehen - 1 時間 20 分, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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