|
H-DAY 4300 KCAL
|
91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
|
3990 kcal
|
脂質: 143.75g | たんぱく質: 163.87g | 炭水化物: 489.72g.
朝食: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Fratelli La Bufala Margherita DOP. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|