Ева :3の日記, 2021年 05月 9日

Отметка в 57 кг ПРОБИТА🎯 (с 2018 года не было 56 кг на весах!!!)

Форма сейчас «ну такое», срочно нужен спорт-спорт-спорт, но сил пока маловато: занялась восстановлением режима сна и стараюсь быть поактивнее в течение дня 💪🏻

Хочу поскорее вернуться в строй

56.9 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 1.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

1005 kcal

脂質: 20.82g | たんぱく質: 21.92g | 炭水化物: 182.37g.   朝食: 7UP 7Up, Пироги Домой Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. 夕食: Зеленая Точка Ролл Овощной с Тофу, Chupa Chups Напиток Клубника со Сливками. もっと...

628 kcal

運動: 階段昇降 - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 　 7 分, Apple Health - 20 時間 　 51 分. もっと...