2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
1722 kcal
|
脂質: 105.05g | たんぱく質: 100.99g | 炭水化物: 92.92g.
昼食: 自家果醬 代糖莓果果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 橄欖油, 全聯 洋蔥, 荷包蛋, 樹森 和牛漢堡排, 自家麵包 霓虹奶油吐司. 夕食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 甜豆, 爭鮮 鮭魚生魚片, 炸排骨, 炸魷魚, 全聯 客家小炒豆干. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|