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仕事始まったら一気に落ちた
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79.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1936 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 147.05g | 炭水化物: 146.35g.
朝食: 目玉焼き, 東洋水産 玄米ごはん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, GronG プロテイン. 昼食: エースコック 小海老天そば (57g), 鶏のもも肉（皮なし）, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 夕食: バナナ. 軽食/その他: サントリー 角ハイボール. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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