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333入浴❌1
半身浴20分❌1
なかがわゆうき下半身HIT8分
アピアランスサイズダウン10分
なるねぇマッサージ12分
total30分
金曜日終了
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47.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1148 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: ファミリーマート 黒胡椒が香るビーフジャーキー. 昼食: モスバーガー トマトクリームスープ, モスバーガー チキンアボカドご飯 ご飯半分. 夕食: サーモン, ナチュラルローソン だし巻き玉子焼, ナチュラルローソン 北アルプスの天然仕立てごはん, ショートケーキ. もっと...
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体重に変化ありません
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