2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1566 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 157.13g | 炭水化物: 128.91g.
朝食: Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked, Eatlean Protein Cheese, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Tesco Baby Button Mushrooms, Young Green Onions, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Egg. 昼食: Krisprolls Krisprolls, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. 夕食: Slimming friendly chicken tikka rice stir-fry. 軽食/その他: Tuc Cheese Sandwich, Lindahls Kvarg Vanilla, Kiwi Fruit, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g), Aldi Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Tea with Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
Well done for achieving your goal and more. 🤗🤗
2021年 05月 7日 投稿者: bubblegum14
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Thank you 😊 I think I need to up my calories a bit but I don’t think I can eat more food then I already do 🙄
2021年 05月 7日 投稿者: betka.simova
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