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Es ist so krass, wie sehr ich mir die Naschereien zwischendurch verkneifen muss. Aber so merke ich wenigstens auch, was ich sonst immer so völlig nebenbei in mich reingestopft habe. Kein Wunder, dass ich wieder aufgegangen bin wie ein Heißluftballon. Diese Gelüste mit einem gedanklichen "Nein!" oder einer gesünderen Variante zum schweigen zu bringen, funktioniert gerade tatsächlich. Ich hoffe ich schaffe es diesmal länger als 2 oder 3 Wochen.
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117.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1552 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 176.23g.
朝食: Dulano Geflügel-Filetroulade, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 昼食: Hello Fresh Saftiges Pulled Pork Sandwich mit Käse. 夕食: Aldi Grüne Soße, Sea Gold Backfisch-Stäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Primana Hühner-Nudeltopf. 軽食/その他: Netto Snack-Gurken, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Apfel, Wassermelone. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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