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うーん
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80 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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2008 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 161.29g | 炭水化物: 227.65g.
朝食: ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ローソン サラダチキン スティック バジル, ダノン ダノンヨーグルト プレーン・加糖, タラ, ご飯. 夕食: セブンイレブン 濃厚豚骨ラーメンご飯と半熟玉子おむすび, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. 軽食/その他: 東洋水産 玄米ごはん, セブンイレブン 牛プルコギ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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