2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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945 kcal
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脂質: 17.20g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 124.67g.
朝食: マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味, キャベツ, 人参, きゅうり, 玄米（中粒、調理済み）, ゆで卵. 昼食: 日清 ベーキングパウダー, Meiji おいしい牛乳, 味源 おからパウダー, カボチャ, 卵, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, きゅうり, 人参. 夕食: 卵白, アクツコンニャク こんにゃく麺, きゅうり, 人参, タコ. 軽食/その他: サツマイモ, バナナ. もっと...
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1513 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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