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^Day 162: Daily Weight In...(135.8lbs) Up 0.6lbs 😶
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61.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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420 kcal
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脂質: 14.96g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 39.18g.
朝食: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. 昼食: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , Turkey Wing (Skin Not Eaten). 夕食: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Kraft American Cheese Slice. 軽食/その他: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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