2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1101 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 133.29g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 찐고구마, 이마트24 감동란. 昼食: 커클랜드 발사믹식초, 커클랜드 야채믹스, 유동부 치아바타 통밀 무화과 치아바타, 닭가슴살, 두부, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 파프리카. 夕食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라, 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. 軽食/その他: 그리니티 육쪽마늘빵, 밤식빵. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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