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ON 4300 KCAL
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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4337 kcal
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脂質: 121.86g | たんぱく質: 179.74g | 炭水化物: 619.21g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, BIOdì Miele Millefiori Biologico. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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