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やばいなー
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79.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1260 kcal
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脂質: 13.78g | たんぱく質: 144.74g | 炭水化物: 138.20g.
朝食: 鶏胸肉, エースコック 小海老天そば (57g), 東洋水産 玄米ごはん, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: セブンイレブン おにぎり 焼鮭, GronG プロテイン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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