2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1370 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 125.89g.
朝食: 自家果醬 代糖莓果果醬, Costco 希臘優格. 昼食: 炒青菜, 食藥署 豬腳（熟）, 自家麵包 蔓越莓酒釀麵包. 夕食: 食藥署 豬肝連, 青花菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 米粉（煮熟）, 骨頭湯. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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