2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1054 kcal
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脂質: 67.01g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 37.47g.
朝食: Gengibre, Açafrão, Suco de Limão, Ducoco Leite de Coco, Abacate, Nespresso Café. 昼食: Abobrinha Cozida, A Granel Brócolis Refogado, Escondidinho Low Carb. 夕食: Berinjela Cozida, Alface Americana, Molho Pesto, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Nespresso Café. もっと...
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2095 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 33 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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