2021年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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37.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1352 kcal
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脂質: 87.13g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 84.38g.
昼食: ジーシックス, カカオニブ, 冷凍ブルーベリー, イチゴと発酵バターの玄米胚芽グラノーラ, リコッタチーズ(一部スキムミルク). 夕食: 有機モラセス, ザネッティ マスカルポーネ, サツマイモ(塩なし、皮付きでオーブン焼き), アボカド, ラム肉. 軽食/その他: 冷凍イチゴ 無糖, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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