No wc, aspettando il ciclo..
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51.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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2236 kcal
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脂質: 83.00g | たんぱく質: 121.71g | 炭水化物: 246.91g.
朝食: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Large Oat Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Corn Flakes. 昼食: Bonduelle Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale Corretto Vale , Amo essere Biologico Gallette di Mais, Banana. 夕食: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. 軽食/その他: Eurospin Noci Sgusciate , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Proteine Real Whey 100% Isolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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コメント
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2021年 05月 4日 投稿者: ValentinaGym94
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Allo specchio mi vedo più asciutta. Il peso non cala ma non conta, i carichi li sto mantenendo, conto di tagliare per le prossime settimane. Dovrebbe essere la mia normo calorica.. ✌️
2021年 05月 4日 投稿者: ValentinaGym94
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Se ti stai tirando e non perdi peso è perfetto 💪🏼💪🏼💪🏼
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Cesa sono indecisa, se mantenere o calare un pochino intendo max 1-2kg di peso per affrontare poi l'inverno meglio 😂😂
2021年 05月 4日 投稿者: ValentinaGym94
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Vale, io al tuo posto più che nel peso mi concentrerei sulla percentuale di massa grassa, poi un periodo di cut estivo non può che giovare alla prossima fase di costruzione.
A mio parere personale, un paio di mesi di cut un po' più aggressivo, e poi una reverse potrebbero essere un'ottima strategia!
Ovviamente la scelta è tua 💪🏼💪🏼
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Sisi cesa, grazie, era quello a cui avevo pensato, abbassare il più possibile più in là e poi ripartire in reverse ✌️✌️
2021年 05月 5日 投稿者: ValentinaGym94
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