2021年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1477 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 187.98g.
昼食: Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt 0,1%, Kellogg's Special K Classic. 夕食: Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Aldi Rote Paprika, Milfina Crème Leicht Kräuter, Zwiebeln. 軽食/その他: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. もっと...
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2006 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, ステッパー - 6 分, ケトルベル (Kettlebell) - 8 分, フラフープ - 10 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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