TonyFarの日記, 2021年 05月 1日

2021年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:

693 kcal

脂質: 31.44g | たんぱく質: 26.92g | 炭水化物: 78.78g. 朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Rekesalat First Price 20g, Wasa Husman, Kaviar 5g. もっと...

3374 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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TonyFarの体重の記録