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eh ben voilà ça descend enfin après 5 semaines resté au même poids ah ca fais du bien bon wk à tous
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58.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1645 kcal
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脂質: 75.83g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 192.67g.
朝食: Bonne Maman Confiture Framboise Intense, Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. 昼食: Picard Gâteau Façon Fraisier , U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Tokapi Tortillas Chips Nature. 夕食: Leader Price Framboisier, Leader Price Framboisier, Lay's Chips Nature (30g). 軽食/その他: Pain, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Cookie aux Pépites de Chocolat, Senseo Café. もっと...
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2332 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 20 分, 皿洗い - 30 分, 浴びる - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 25 分, テレビで見る - 5 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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