2014年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 13日:
|
1740 kcal
|
脂質: 7.66g | たんぱく質: 12.24g | 炭水化物: 7.73g.
朝食: チョコラBB, ご飯 30g, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き, 味噌汁. 昼食: イタリアンチーズインハンバーグ弁当. 夕食: ほうれん草のオーブン焼き, キリンビール ワインスプリッツァ. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|