2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1145 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 88.43g | 炭水化物: 63.88g.
朝食: Süt, Dr. Oetker Kakaolu Puding. 昼食: Kırmızı Lahana, Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Kiraz Domates, İçim Krema, Süt, Tavuk Göğsü. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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