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4/30早安～4月底結帳，紀錄一下😄😄😄
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43.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1157 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 108.18g.
朝食: 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 水煮蛋. 昼食: 星巴克 (Starbucks) 果乾核桃麵包, 小磨坊 肉桂粉, 義美 肉羹. 夕食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒韭菜, 韭菜, 豆泥. 軽食/その他: 萬歲牌 無調味杏仁果, MOS 熱紅茶, 小番茄（葡萄形狀）, 木瓜, Almond breeze 無糖杏仁飲. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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