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明天要吃大餐～很快就會跟這個數字說再見的感覺〒▽〒
昨天台階上下一個小時💪
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56.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1096 kcal
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脂質: 56.93g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 106.59g.
朝食: city cafe (7-11) city cafe大杯冰美式. 昼食: SoZoll 達仁法式鬆餅, 品味本舖 菜脯餅, 茱蒂絲 乳酪三明治餅乾, 茱蒂絲 花生醬三明治餅乾, 水煮蛋. 夕食: 黑熊 五糧能量玄米捲, 喜年來 紅麴薄餅, MAMEE Monster 雞汁脆麵, 煮熟的雞蛋白. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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