2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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2262 kcal
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脂質: 85.98g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 284.41g.
朝食: スナップえんどう, おいしく果実 フルーツミックスヨーグルト, ポタージュスープ, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, プチトマト, 水, レタス. 昼食: ライフ 天津チャーハン, 麻婆豆腐, リンガーハット ぎょうざ5個. 夕食: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, 吉野家 牛丼 並. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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