2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1209 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 90.32g.
朝食: Hinode H+ Shake Baunilha. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Coxa de Frango, Ovo Cozido. 軽食/その他: Ovo Mexido, Fiore Iogurte de Graviola, Queijo Coalho, Pão Integral. もっと...
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週に14 kg減量中
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