2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1848 kcal
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脂質: 73.68g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 226.02g.
朝食: HiLo Teen Vanilla Caramel, Quaker Instant Oatmeal, Energen Kacang Hijau. 夕食: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Diabetasol Sweetener, Jeruk Nipis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Kambing. 軽食/その他: Yakult Yakult, Lay's Lay's Rumput Laut, Jetz Choco Fiesta, Chitato Chitato Sapi Panggang, Colatta Choco Chips, Sari Roti Roti Gandum, Buah Pir. もっと...
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284 kcal
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運動:
読む - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, Apple Health - 21 時間 40 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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