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体脂肪率:31.8%
半身浴
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68 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1429 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 91.46g | 炭水化物: 146.75g.
昼食: スーラータン, 餃子, ビビンバ. 夕食: 卵白, エノキ, 納豆, 絹ごし豆腐. 軽食/その他: イチゴ, スイートポテト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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