2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1495 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 166.92g.
朝食: Yomo Delta 0% Bianco, Yakult Yakult Light, Torta ai mirtilli, Melinda Mela. 昼食: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Certossa Pane alla Segale, Zucchine. 夕食: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Philadelphia Philadelphia Active, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. 軽食/その他: Lidl Barrette Proteiche Cookies. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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