2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 44.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1734 kcal
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脂質: 73.92g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 190.56g.
朝食: Baguette, Confitures et Conserves, St Hubert Bio 100% Végétal, Beurre de Cacahuètes, Energus 10 Pain, Lidl Chocolat Noir 85% Bio. 昼食: Huile d'Olive, Kühne Sauce Chipotle Burger Style, Wheaty Végé'tranches à l'espagnole, Avocat, Salade Verte, Carottes, Tomates, Oignons, Beedeli Beedeli Riz Sauté à l'indienne, Coco, Carottes et Petits Pois, Herta Le Bon Végétal Émincés Nature Soja, Pain Pita. 軽食/その他: St Hubert Bio 100% Végétal, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Pomme, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Ethiquable Sucre Complet de Canne, St Hubert Bio 100% Végétal, Oeuf, Pomme. もっと...
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3276 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, テレビで見る - 3 時間, 座る - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, 浴びる - 15 分, 真空掃除 - 15 分, 料理 - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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