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0時前にそば食べたのに減った。
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78.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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2147 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 168.21g | 炭水化物: 251.85g.
朝食: 目玉焼き, ご飯, GronG プロテイン. 昼食: GronG プロテイン, 鶏レバー, 目玉焼き, エースコック 小海老天そば (57g). 夕食: タカキベーカリー 石窯玄米ブレッド. 軽食/その他: ヤオコー 鳥めし. もっと...
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週に7 kg減量中
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